Las normas sociales y los medios de comunicación influyen mucho en cómo vemos los orgasmos de las mujeres, pero la investigación muestra que sus preferencias de actividad sexual y sus experiencias con el orgasmo varían ampliamente.
El orgasmo femenino se representa a menudo como el centro de la satisfacción sexual de una mujer y el objetivo final del sexo. Pero muchas mujeres no experimentan un orgasmo durante las relaciones sexuales hasta los 20 o incluso los 30, y el número de mujeres que dicen que siempre o casi siempre tienen una durante el sexo está disminuyendo.
Las expectativas sociales que rodean los orgasmos de las mujeres pueden ser particularmente angustiantes para las mujeres que no siempre las experimentan. Y cuando las representaciones del sexo en los medios se lanzan en la mezcla, la brecha entre la expectativa y la realidad se ensancha aún más.
Léa J. Séguin – del Departamento de Sexología de la Universidad de Québec en Montreal en Canadá – examinó cómo los orgasmos femeninos están representados en la pornografía.
En 50 clips de video populares incluidos en el estudio, sólo el 18,3 por ciento de las mujeres se muestran para alcanzar el orgasmo, y la estimulación del clítoris o la vulva sólo aparece en el 25 por ciento de ellos.
En una encuesta reciente, el 53 por ciento de los hombres y el 25 por ciento de las mujeres en los Estados Unidos dijeron que habían visto pornografía en el último año.
La forma en que el orgasmo femenino se representa en la pornografía no coincide con los hallazgos de la investigación, con Séguin escribiendo que «la pornografía popular promueve y perpetúa muchas expectativas poco realistas con respecto al orgasmo de la mujer».
Poniendo a un lado el estigma de las expectativas sociales y el mundo de la fantasía de la pornografía, ¿qué nos dice la investigación científica sobre los orgasmos de las mujeres? ¿Cuánto papel desempeña el clítoris y, lo que es más importante, ¿qué quieren las mujeres cuando se trata de lograr la satisfacción sexual?
El orgasmo femenino en la investigación
Un estudio del profesor Osmo Kontula, del Instituto de Investigación de Población de la Federación de Familias de Finlandia en Helsinki, preguntó a más de 8.000 mujeres en Finlandia sobre sus experiencias sexuales.
La mayoría de las mujeres menores de 35 años que participaron en el estudio habían experimentado su primer orgasmo a través de la masturbación. Para alrededor de un cuarto de estos, esto sucedió antes de la edad de 13, y para un décimo, antes de la edad de 10.
Pero la edad promedio en la primera relación sexual fue de 17. La mayoría de las mujeres no experimentaron un orgasmo en este momento – de hecho, sólo una cuarta parte de los participantes de la encuesta había alcanzado un orgasmo durante el coito durante el primer año que comenzaron a tener sexo en pareja.
Para el resto tomó mucho más tiempo, y tener sexo todavía no garantiza el orgasmo para cada uno.
El Prof. Kontula encontró que en 2015 sólo el 6 por ciento de las mujeres dijeron que siempre tuvieron un orgasmo durante el coito peniano-vaginal, el 40 por ciento dijo que casi siempre tenía el orgasmo, el 16 por ciento de las mujeres tenía el orgasmo la mitad del tiempo y el 38 por ciento tenía uno con poca frecuencia. Un total de 14 por ciento de las mujeres menores de 35 años nunca había tenido un orgasmo de la relación sexual.
Desde 1999, el número de mujeres que experimentan el orgasmo durante el coito siempre o casi siempre ha caído del 56 por ciento al 46 por ciento.
Por lo tanto, para arrojar luz sobre lo que contribuye a la capacidad de las mujeres para alcanzar el orgasmo y lo que le quita, Prof. Kontula cavó más profundo.
La receta del orgasmo
Según el Prof. Kontula, «Las claves para lograr orgasmos femeninos más frecuentes fueron identificadas en este estudio como estando en la mente y en la relación».
«Estos factores y capacidades -explica- incluían la importancia de los orgasmos considerados personalmente, el grado de deseo sexual, la autoestima sexual y la apertura de la comunicación sexual con la pareja».
«La autoestima sexual incluía lo sexualmente hábil y lo bueno que las mujeres se consideraban a sí mismas, y otros factores positivos de la capacidad orgásmica eran la capacidad de concentrarse en el momento, las iniciaciones sexuales mutuas y las buenas técnicas sexuales de un compañero». Prof. Osmo Kontula
Curiosamente, mientras que más del 50 por ciento de las mujeres en las relaciones dijeron que suelen experimentar el orgasmo durante las relaciones sexuales, este número fue de 40 por ciento para las mujeres solteras.
La Prof. Kontula continúa destacando la importancia de la diversidad entre las experiencias y preferencias sexuales de las mujeres. «Los hallazgos de este estudio», escribe, «indican que las mujeres difieren mucho entre sí en términos de su tendencia y capacidad de experimentar orgasmos».
Las razones más frecuentemente citadas que impidieron a los participantes alcanzar el orgasmo fueron «fatiga y estrés» y «dificultad para concentrarse». El Prof. Kontula también postula que las mujeres racionalizan cada vez más el sexo, como resultado de las expectativas sociales y de las representaciones de los medios de comunicación.
«El racionalismo excesivo es el mayor enemigo de los orgasmos. En pocas palabras, el pensamiento despide el deseo, pero los orgasmos vienen cuando el pensamiento cesa.»
Prof. Osmo Kontula
El poder de la mente
La forma en que los pensamientos afectan el placer sexual fue investigada recientemente en un estudio de 926 mujeres. El estudio reveló que cuando las mujeres tenían pensamientos de «fracaso sexual» o una «falta de pensamientos eróticos»
Usando la resonancia magnética funcional, ella encontró que imaginando la estimulación del clítoris y del pezón contra la autoestimulación de estas áreas afectó diversas áreas del cerebro.
Además, cuando los participantes imaginaron la estimulación con un consolador, se iluminaron áreas del cerebro que antes se mostraban activas en el proceso de estimulación genital que conducía al orgasmo incluido, explica el Dr. Wise.
La mente es claramente un fuerte contribuyente a la excitación sexual – pero no es la única.
Estimulación y orgasmo del clítoris
El debate sobre el papel del clítoris en los orgasmos de las mujeres está en curso. La semana pasada, por ejemplo, discutimos las diferentes teorías en nuestro artículo «Los entresijos de la vagina». Si el orgasmo se puede lograr mediante la estimulación de la vagina sin ninguna participación del clítoris está en el centro del debate científico.
Lo que está claro es que, las vías biológicas y los detalles anatómicos a un lado, las mujeres saben cómo el clítoris se ajusta a su experiencia personal de orgasmo.
Un estudio publicado en 2017 por la profesora Debby Herbenick, del Centro de Promoción de la Salud Sexual de la Universidad de Indiana en Bloomington, encontró que el 36,6 por ciento de las mujeres necesitaba estimulación del clítoris para alcanzar el orgasmo durante las relaciones sexuales.
Además, el 36 por ciento de las mujeres dijo que no necesitaban la estimulación del clítoris, sino que mejoró su experiencia, y el 18,4 por ciento de las mujeres dijo que la penetración vaginal era suficiente.
El Prof. Herbenick fue un paso más allá en su estudio y preguntó a las mujeres sobre el tipo de estimulación del clítoris que preferían, independientemente de si era necesario para el orgasmo o no.
Dos tercios de las mujeres preferían la estimulación directa del clítoris, y los movimientos más populares eran arriba y abajo, forma circular y lado a lado. Alrededor de 1 de cada 10 mujeres prefirió la presión firme, mientras que la mayoría prefirió el tacto ligero a medio en su vulva.
Es evidente que no hay una respuesta de talla única para el orgasmo femenino. En un estudio separado del Prof. Herbenick se resalta cómo son diversas las preferencias sexuales de las mujeres.
Lo que las mujeres quieren
Como parte de la investigación del Prof. Herbenick, 1.046 mujeres y 975 hombres participantes de todo Estados Unidos recibieron una lista de comportamientos sexuales y les preguntaron si los encontraban «muy atractivos», «algo atractivo», «no atractivo» o «no atractivo» en todo atractivo. «
Las 10 principales conductas que las mujeres encontraron muy atractivas fueron:
coito vaginal – 69.9 por ciento
acariciando más a menudo – 62.8 por ciento
besarse más a menudo durante el sexo – 49.3 por ciento
diciendo cosas dulces y románticas durante el sexo – 46.6 por ciento
dando o recibiendo un masaje antes del sexo – 45.9 por ciento
tener sexo suave – 45.4 por ciento
recibiendo sexo oral – 43.3 por ciento
viendo una película romántica – 41.9 por ciento
haciendo que la habitación se sienta más romántica – 41,3 por ciento
usando ropa interior o lencería sexy – 41.2 por ciento
Además, el 40,4 por ciento de las mujeres dijo que tener relaciones sexuales con más frecuencia era muy atractivo.
Pero es importante apreciar que no hubo una categoría que ninguna mujer encontró atractiva. Por ejemplo, aunque el estudio encontró que la mayoría de las mujeres no encontró viendo videos sexualmente eróticos o DVDs muy atractivo, 11,4 de las mujeres participantes del estudio.
Si bien no hubo diferencias en cómo hombres y mujeres clasificaron muchas de las categorías, algunos comportamientos eran claramente más favorecidos por los hombres que por las mujeres.
Por ejemplo, los hombres encontraron comportamientos sexuales anales (incluyendo sexo anal, juguetes anales y digitación anal) más atractivos que las mujeres. Lo mismo era cierto para el sexo oral (dar y recibir), ver a un compañero desnudarse y ver a un compañero masturbándose.
Entonces, ¿cuál es la salsa secreta para conciliar las diferencias de interés que pueden tener las parejas sexuales?
La comunicación en el centro de la cuestión
Podría parecer una solución obvia, pero al examinar la investigación sobre el comportamiento sexual y la satisfacción sexual, la cuestión de la comunicación se plantea una y otra vez.
Ya se trate de deseos sexuales, preferencias o problemas, aquellos que pueden hablar abiertamente con su pareja informan más orgasmos y tienen menos probabilidades de decir que su deseo sexual es bajo.
El sexo está fuertemente ligado a la felicidad. Estar cómodo con sus preferencias sexuales personales y tener un compañero que comparte y valora estos son ingredientes clave en la receta para la satisfacción sexual.
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