Los fumadores que desean dejar el hábito de fuman no tienen que estar demasiado preocupados por ganar una gran cantidad de peso corporal después de dejar de fumar, de acuerdo con la reciente publicación de la Universidad de Otago.
Los resultados surgen de una investigacion que ha seguido de cerca el progreso de alrededor de 1.000 personas nacidas en Dunedin en 1972/73. El hábito de fumar y el peso se midieron en intervalos regulares de 15 a 38 años de edad. Alrededor de un tercio del grupo eran fumadores en los 21 años, y por los 38 años alrededor del 40 % de estas personas había renunciado.
Durante los 17 años de seguimiento, el » peso de los exfumadores volvió al mismo nivel que las personas de la misma edad que nunca habían fumado en el primer lugar. Además, ganaron sólo una pequeña cantidad de peso – alrededor de 5 kg – en comparación con las personas que llevaron a cabo el tabaquismo. Los resultados fueron los mismos para hombres y mujeres.
Lindsay Robertson, quien dirigió la investigación, afirma que una investigación anterior había sugerido que las personas pueden aumentar de peso después de dejar de fumar, pero muchos de estos estudios no eran muy fiables.
«Esperamos que nuestros hallazgos puedan alentar a las personas que están pensando en dejar de fumar. No se debe posponer por el temor de aumentar grandes cantidades de peso. Es importante ser consciente de que un pequeño aumento de peso no anule los beneficios para la salud de dejar de fumar», dice Robertson.
Los investigadores también encontraron que ser un fumador no impidió el aumento de peso a largo plazo. Todos los grupos en el estudio Dunedin tendieron a aumentar de peso con el tiempo, independientemente de su condición de fumador , dice ella.
