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Comer más pescado podría reducir la depresión posparto

Los bajos niveles de ácidos grasos omega-3 pueden estar detrás de la depresión posparto, según la opinión de Gabriel Shapiro de la Universidad de Montreal y el Centro de Investigación de la Madre Sainte-Justine y el Hospital Infantil.

Las mujeres están en mayor riesgo de depresión durante su edad fértil, y el nacimiento de un niño puede desencadenar un episodio de depresión en las mujeres vulnerables. La depresión postparto se asocia con deterioro de la salud materna, así como problemas de desarrollo y de salud para su hijo.

«La literatura muestra que eso podría ser un vínculo entre el embarazo, omega-3 y la reacción química que permite la serotonina, un regulador del estado de ánimo, que se publicará en nuestro cerebro», dijo Shapiro. «Muchas mujeres podrían aportar su ingesta de ácidos grasos omega-3 a los niveles recomendados.» Los resultados fueron anunciados por el Canadian Journal of Psychiatry el 15 de noviembre de 2012.

Porque omega-3 se transfieren de la madre al feto y más tarde a su hijo al amamantarlo, la madre omega-3 los niveles disminuyen durante el embarazo, y siguen siendo baja durante al menos seis semanas después del parto. Por otra parte, además de las circunstancias biológicas específicas de las mujeres embarazadas, se ha encontrado en los EE.UU. Que la mayoría de las personas no consumen suficientes cantidades de Omega-3.

«Estos hallazgos sugieren que las nuevas estrategias de detección y prevención de prácticas puede ser útil», dijo Shapiro, y señaló que el estudio era preliminar y la investigación que se necesitaría para más Top aclarar el vínculo e identificar las razones para ello.

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