Como las vitaminas B combaten la fatiga crónica

Si sufre de síndrome de fatiga crónica y alguna vez ha probado la vitamina B, no está solo. Muchos pacientes que sufren de fatiga implacable y los muchos otros síntomas del síndrome de fatiga crónica, como el dolor y la interrupción del sueño, conocen los beneficios potenciales de la vitamina B.

Mientras que algunos pacientes con fatiga crónica tienen solo una respuesta leve, en otros la respuesta es dramática y sus síntomas mejoran significativamente, lo que permite a estos pacientes seleccionados regresar a una vida productiva.

¿Por qué los beneficios de la de vitamina B serían tan importantes para algunas personas con fatiga crónica, pero no para otras?

Recientemente, un grupo de investigadores afiliados al Instituto de Neurociencia y Fisiología de la Universidad de Gotemburgo de Suecia publicaron sus resultados de un estudio que intentaba responder a esta pregunta. Los investigadores se basaron en sus 15 años de experiencia en el estudio de pacientes con síndrome de fatiga crónica y en su tratamiento con vitamina B.

Para este estudio, examinaron los datos clínicos de 38 pacientes con síndrome de fatiga crónica que habían recibido B12 al menos una vez por semana durante seis meses y hasta varios años, todos los cuales expresaron una respuesta favorable, de leve a dramática.

Esto es lo que encontraron:

• Todos menos uno (93 por ciento) de respuestas positivas fueron tratados con metilcobalamina, la forma biológicamente activa de la vitamina B12. Una proporción significativamente alta (43 por ciento) de personas que respondieron leves estaban usando hidroxicobalamina, una forma no biológicamente activa.
• La metilcobalamina utilizada por casi todos los buenos respondedores estaba más concentrada (5 mg / ml) que la hidroxocobalamina (1 mg / ml) utilizada por muchos de los respondedores leves.
• En promedio, los buenos respondedores se trataron con inyecciones con más frecuencia (cada 3,8 ± 1,9 días) que los respondedores leves (cada 5,8 ± 1,7 días).
• Los buenos respondedores también tomaron una dosis diaria más alta de ácido fólico oral (6,7 ± 6,6 mg por día) en comparación con los respondedores leves (1,9 ± 2 .0 mg por día)
• Los buenos respondedores tomaban más a menudo hormonas tiroideas.
• Ninguno de los buenos respondedores estaba usando opioides recetados o analgésicos fuertes, mientras que la mayoría de los respondedores leves los usaban a diario.

Conclusiones sobre los beneficios de la vitamina B

Sobre la base de los hallazgos descritos anteriormente, los investigadores concluyeron que la administracion frecuente de la forma de metilcobalamina de vitamina B12, altamente concentrada, combinadas con una dosis diaria individual de ácido fólico oral, pueden proporcionar niveles sanguíneos suficientemente altos de estos compuestos para un alivio seguro y efectivo de fatiga y otros síntomas en algunas personas que sufren de síndrome de fatiga crónica.*

De acuerdo con los investigadores, la dosis y frecuencia exactas óptimas de metilcobalamina y ácido fólico son diferentes para cada individuo y toma tiempo y experimentación para determinarlas.

En general, los síntomas de los pacientes con síndrome de fatiga crónica empeoraron si intentaron cambiar a los suplementos orales de vitamina B12 o cuando intentaron alargar el tiempo entre las inyecciones. Además, ciertos analgésicos opioides y otros medicamentos que toman comúnmente los pacientes con síndrome de fatiga crónica con fibromialgia / dolor muscular pueden interferir y contrarrestar los efectos de la B12 / ácido fólico.

Además, los pacientes con síndrome de fatiga crónica deben someterse a pruebas de disfunción tiroidea coexistente. Cuando sea necesario, el tratamiento de la tiroides puede contribuir al efecto general del tratamiento cuando se usa en combinación con B12 y ácido fólico.

¿Está sufriendo de síndrome de fatiga crónica y ha probado, o ha considerado intentarlo, la vitamina B?

• Pruebe la forma de metilcobalamina de B12.
• En Altrient from Abundance & Health puedes encontrar varios suplementos como Vitamina B.
  Trabaje con su médico para experimentar y encontrar la dosis óptima tanto de B12 como de folato para usted como individuo.
• Deje de tomar analgésicos.
• Hable con su médico acerca de hacerse una prueba a fondo para un trastorno de la tiroides

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