La dolor de cabeza en la menopausia puede aumentar la intensidad y llegar a ser más común debido a los cambios hormonales que son típicos en esta etapa , y por lo tanto la terapia de reemplazo hormonal puede representar una cura del dolor de cabeza o migraña durante este período .
Las mujeres que han sido víctimas de ataques de dolor de cabeza o migraña antes de la menopausia , cuando entran en la premenopausia y la menopausia tienden a sufrir mucho más constante y qué se puede hacer para controlar este síntoma está tomando medicamentos para la migraña. Los tratamientos naturales también son una excelente alternativa para el tratamiento de dolor de cabeza en la menopausia.
Tratamiento natural para los dolores de cabeza en la menopausia
El tratamiento natural para los dolores de cabeza en la menopausia se puede hacer mediante la eliminación de algunos alimentos que pueden desencadenar el dolor de cabeza como la leche , los productos lácteos , chocolate y bebidas alcohólicas , otros consejos para combatir el dolor de cabeza en la menopausia son:
Aumentar el consumo de alimentos ricos en vitaminas del complejo B y la vitamina E como los plátanos y maní , ya que ayudan a regular los niveles hormonales ;
Aumentar el consumo de alimentos ricos en calcio y magnesio, como los frutos secos , hierbas y hongos , ya que ayudan a minimizar la dilatación de las arterias carótidas que se benefician la circulación ;
Diario consumir alimentos ricos en triptófano como el pavo , el pescado , los plátanos , ya que aumentan la serotonina en el cerebro ;
Reducir la comida salada , ya que promueve la retención de agua , que también puede causar dolor de cabeza ;
Beber de 1,5 a 2 litros por día ya que la deshidratación puede causar dolores de cabeza ;
Haga ejercicios con regularidad para evitar el estrés, reducir la tensión y mejorar la circulación sanguínea ;
Tomar una ducha ahorra prepara con las hojas frescas de la hierba. Sólo tiene que añadir 2 cucharadas de hojas picadas en 1 taza de agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y beber después.
La osteopatía puede ser útil para el posicionamiento de los huesos y articulaciones , así como la acupuntura y la reflexología también puede estar indicado para prevenir y tratar los dolores de cabeza crónicos y las migrañas en la menopausia .
Remedios caseros para el dolor de cabeza en la menopausia
Algunos ejemplos de los remedios para el dolor de cabeza en la menopausia son Migral , sumatriptán y Noratriptan que puede ser utilizado bajo la supervisión de un ginecólogo. Estos son los remedios para las migrañas que se pueden indicar cuando la terapia de reemplazo hormonal no es suficiente o cuando no se utiliza .
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