En un análisis de ensayos controlados aleatorios, las personas que consumieron té verde experimentaron una disminución significativa en el peso corporal y el índice de masa corporal. Por otro lado, el análisis no mostró ningún cambio significativo en términos de circunferencia de la cintura (una medida de grasa abdominal) con la suplementación con té verde.
Los hallazgos se publican en Phytotherapy Research.
El análisis de 26 ensayos controlados aleatorios que incluyeron 1.344 participantes encontró que el peso corporal y el índice de masa corporal cambiaron significativamente después de que el té verde se consumió durante períodos de más de 12 semanas y en una dosis de menos de 800 mg / día.
Resumen
Los efectos del té verde (GT) en sujetos obesos se han evaluado en diferentes estudios, pero no se ha logrado un consenso debido a la heterogeneidad de los resultados.
La dosificación, el tipo de extracto y la duración de la intervención son los principales contribuyentes a la heterogeneidad de los resultados. Por lo tanto, la presente revisión sistemática y el metanálisis tuvieron como objetivo evaluar la eficacia y la relación dosis-respuesta de GT.
Se realizaron búsquedas en varias bases de datos desde el inicio hasta septiembre de 2019 para identificar ensayos clínicos que examinaron la influencia de los suplementos de TV (Té Verde) en los índices de obesidad en humanos. Los resultados combinados utilizando el modelo de efectos aleatorios indicaron que el peso corporal (DMP: −1,78 kg, IC del 95%: −2,80, −0,75, p = .001) e índice de masa corporal (IMC) (DMP: −0,65 kg / m2, IC 95%: −1.04, −0.25, p = .001) cambió significativamente después de la administración de TV.
La reducción en la circunferencia de la cintura (WC) después del consumo de TV fue significativa en sujetos en ensayos que emplearon TV ≥800 mg / día (DMP: -2,06 cm) y con una duración del tratamiento <12 semanas (DMP: -2,39 cm). Después de la evaluación de dosis-respuesta, la ingesta de TV alteró el peso corporal, con una reducción más importante cuando la dosis de TV fue <500 mg / día y la duración del tratamiento fue de 12 semanas.
Los resultados del presente estudio de metanálisis respaldan el uso de TV para la mejora de los índices de obesidad. Por lo tanto, sugerimos que el uso de TV se puede combinar con una dieta equilibrada y saludable y ejercicio físico regular en el tratamiento de pacientes obesos.
