La fibromialgia es una condición médica, considerada un síndrome, que se caracteriza por el dolor generalizado en todo el cuerpo. La palabra fibromialgia significa dolor en los músculos y en los tejidos que conectan los huesos, ligamentos y tendones.
La condición es a largo plazo, aunque la gravedad de los síntomas puede variar. Puede haber momentos en que los síntomas sean leves y otros momentos en que los síntomas sean graves.
Según la Clínica Mayo, los investigadores creen que la fibromialgia puede desarrollarse debido a cambios en la forma en que el cerebro procesa y reconoce el dolor. Aunque no todo se entiende completamente sobre la condición, se piensa que los cambios en ciertos productos químicos del cerebro pueden conducir a un desequilibrio químico.
Uno de los principales síntomas de la fibromialgia es el dolor generalizado. Los médicos han identificado ciertas áreas o puntos en el cuerpo que parecen ser licitación para las personas que tienen la condición.
¿Cuáles son los puntos blandos?
Los puntos blandos o tejidos blandos son áreas sensibles en el cuerpo que se vuelven dolorosas cuando se aplica presión. Los puntos de licitación a veces también se denominan puntos de activación, pero no son lo mismo.
Los puntos desencadenantes son partes del cuerpo que causan dolor en otra ubicación del cuerpo cuando se aplica presión. Por ejemplo, si se aplica presión al codo, una persona realmente puede sentir el dolor en su mano. Algunas personas con fibromialgia tienen puntos blandos y puntos gatillo.
Los puntos sensibles asociados con la fibromialgia se producen en ambos lados del cuerpo e incluyen las siguientes áreas:
- Parte superior del pecho
- Nuca
- Codos exteriores
- Rodillas
- Caderas
- Las partes superiores de los hombros
Una persona que tiene fibromialgia puede no experimentar dolor constante. El dolor puede ir y venir y moverse a diferentes áreas del cuerpo.
Los puntos de licitación también pueden ocurrir como resultado de otras condiciones médicas tales como polimialgia. Pero el dolor que las personas con fibromialgia experimentan tiende a ser más grave y generalizado.
Varias enfermedades reumáticas y síndromes regionales del dolor también pueden causar síntomas que son similares a la fibromialgia. Las condiciones, como la enfermedad de Lyme, la artritis reumatoide y el lupus, pueden implicar dolor generalizado y áreas blandas.
En el pasado, los médicos diagnosticaban la fibromialgia de acuerdo a un conjunto de criterios que identificaban 18 puntos blandos en el cuerpo. Para ser diagnosticado con la condición, una persona tuvo que experimentar una sensibilidad en 11 de los 18 puntos sensibles.
En los últimos años, los criterios de los puntos de licitación no son tan ampliamente utilizados. El Colegio Americano de Reumatología desarrolló nuevos criterios para diagnosticar la fibromialgia. Estos criterios incluyen dolor generalizado junto con síntomas adicionales. Algunos médicos pueden determinar si hay sensibilidad para descartar ciertas afecciones.
Otros signos y síntomas
Además de experimentar dolor generalizado, las personas con fibromialgia también pueden tener dolores de cabeza, dificultad para dormir y fatiga. La depresión, la ansiedad y la dificultad para concentrarse son también síntomas posibles.
Algunas personas tienen muchos de estos síntomas, mientras que otros sólo pueden tener algunos. Los síntomas también son muy personales para cada individuo y no pueden medirse con una prueba. Por ejemplo, es difícil medir el dolor y la fatiga porque la gente puede experimentar y reportarlo de manera diferente.
Debido a la complejidad en el diagnóstico de la condición, es importante para las personas a ver a un médico que está familiarizado con la fibromialgia y condiciones similares.
Como muchos de los síntomas de la fibromialgia son vagos para empezar, puede ser difícil saber cuándo ver a un médico. Una persona debe ver a su proveedor de atención médica si siente dolor generalizado por más de unas semanas, especialmente si están experimentando síntomas adicionales, como dificultad para dormir y concentrarse.
Complicaciones
La fibromialgia no es una condición potencialmente mortal, pero puede interferir con la capacidad de una persona para funcionar normalmente. El empleo, la familia y la vida social pueden verse muy afectados. La calidad de vida en general puede disminuir.
Tratar con una condición médica a largo plazo es inquietante. La ansiedad y la depresión también pueden ser complicaciones secundarias de la fibromialgia. Retirarse de las actividades debido a los síntomas puede contribuir a los problemas emocionales.
Tratamiento
Aunque actualmente no hay cura para la fibromialgia, hay tratamientos, que pueden disminuir los síntomas. También hay estrategias y remedios de auto-ayuda que pueden reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida.
A menudo se recetan medicamentos para tratar los síntomas de la fibromialgia. Pueden utilizarse diferentes clasificaciones de fármacos, entre las que se incluyen las siguientes:
Medicamentos para el dolor: Se puede recomendar medicamentos para el dolor de venta libre como acetaminofén. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) también ha aprobado algunos medicamentos para tratar la fibromialgia. Drogas como milnacipran y duloxetina funcionan cambiando la química cerebral para controlar los niveles de dolor. Un fármaco, la pregabalina, bloquea las células nerviosas implicadas en la transmisión del dolor.
Medicamentos para el sueño: Se pueden recomendar varios medicamentos de venta libre y recetados para tratar problemas de sueño asociados con fibromialgia.
Antidepresivos: En algunos casos, los antidepresivos pueden ayudar a disminuir la ansiedad, la depresión y los problemas de sueño causados por la fibromialgia.
Debido al dolor generalizado, algunas personas con fibromialgia pueden llegar a ser dependientes de ciertos tipos de medicamentos para el dolor. Los médicos por lo general no prescriben analgésicos narcóticos debido a esta posibilidad de dependencia.
Consejos de auto-ayuda y remedios caseros
Además de la medicación, los tratamientos complementares pueden ayudar a algunas personas con fibromialgia. Por ejemplo, la terapia de masaje, la acupuntura y el yoga pueden ser útiles para controlar los síntomas.
También hay una serie de cosas que una persona con fibromialgia puede hacer en casa para controlar sus síntomas. Éstas incluyen:
Ejercicio: Según la Asociación Nacional de Fibromialgia, el ejercicio se recomienda generalmente para las personas que tienen la condición. Las formas de ejercicio aeróbico, como caminar, nadar y andar en bicicleta, pueden mejorar los síntomas. Es importante comenzar lentamente y aumentar gradualmente el ejercicio según lo tolerado.
Desarrollar un horario de sueño y practicar buenos hábitos de sueño: Ir a la cama a la misma hora cada noche y despertar a la misma hora de la mañana es útil para desarrollar un patrón de sueño. También se recomienda evitar la cafeína cerca de la hora de acostarse.
Encontrar tiempo para relajarse: Es útil encontrar maneras de relajarse y descansar cada día. La respiración profunda, la meditación o el yoga pueden ser beneficiosos. La relajación puede mejorar el estado de ánimo, disminuir la fatiga y reducir el dolor.
Conseguir apoyo: No es fácil tratar con una condición médica a largo plazo. Aceptar la ayuda de familiares y amigos, y la búsqueda de apoyo profesional de un consejero si es necesario puede ayudar. Los grupos de apoyo también están disponibles a través de organizaciones, como la Asociación Nacional de Fibromialgia.
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