La falta de sueño hace tu cerebro hambriento

Una nueva investigación de la Universidad de Uppsala, Suecia, muestra que una región específica del cerebro que contribuye a la sensación de apetito de una persona es más activa en respuesta a imágenes de comida después de una noche de pérdida de sueño que después de una noche de sueño normal. Malos hábitos de sueño por lo tanto, puede afectar a personas en riesgo de tener sobrepeso a largo plazo. Los hallazgos aparecen publicados en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Los investigadores del Departamento de Neurociencias de la Universidad de Uppsala, mostraran en un artículo anterior, publicado en American Journal of Clinical Nutrition, que una sola noche de la pérdida total del sueño en jóvenes hombres de peso normal frenó el gasto de energía a la mañana siguiente . Esta investigación también mostró que los sujetos tenían niveles elevados de hambre, lo que indica que una aguda falta de sueño puede afectar a la percepción humana de los alimentos.

En un nuevo estudio, Christian Benedict, junto a Samantha Brooks, Schiöth Helgi y Larsson Elna-Marie de la Universidad de Uppsala e investigadores de otras universidades europeas, han examinado sistemáticamente que las regiones en el cerebro, que participan en la sensación de apetito, son influenciados por el sueño aguda pérdida. Por medio de resonancia magnética (fMRI), los investigadores estudiaron los cerebros de 12 hombres con peso normal, mientras que ellos veían las imágenes de los alimentos. Los investigadores compararon los resultados después de una noche de sueño normal con los obtenidos después de una noche sin dormir.

Cristiana Benedicto explica: «Después de una noche de pérdida total del sueño, estos hombres mostraron un alto nivel de activación en un área del cerebro que está implicado en el deseo de comer Teniendo en cuenta que la falta de sueño es un problema creciente en la sociedad moderna,. nuestros resultados pueden explicar por qué los malos hábitos de sueño pueden afectar el riesgo de las personas a ganar peso en el largo plazo. por lo tanto, puede ser importante para dormir unas ocho horas cada noche para mantener un peso corporal estable y saludable. »

Más información: Benedicto C, SJ Brooks, OG O’Daly, MS Almen, A Morell, K Åberg, M Gingnell, B Schultes, M Hallschmid, JE Broman, EM Larsson, y Schiöth H privación del sueño B. aguda mejora la respuesta del cerebro a los estímulos de alimentos hedónico: un estudio de resonancia magnética funcional. Journal of Clinical Endocrinol Metab, en prensa.

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