Sus padres tenían razón: las experiencias duras de hecho puede hacer las personas mas fuertes. Los científicos psicólogos han descubierto que, mientras que pasar por muchas experiencias como el asalto, los huracanes, y el duelo puede ser psicológicamente perjudicial, pequeñas cantidades de trauma puede ayudar a desarrollar la resiliencia.
«Por supuesto, todo el mundo ha oído el aforismo, ‘Cualquier cosa que no te mata te hace más fuerte», dice Mark D. Seery de la Universidad de Buffalo. Su papel en la adversidad y la resistencia aparece en la edición de diciembre de direcciones actuales en la revista Psychological Science, una revista de la Association for Psychological Science. Sin embargo, en psicología, dice, un montón de ideas que parecen de sentido común no son compatibles con la evidencia científica.
De hecho, una gran cantidad de investigación de la psicología sólida muestra que el tener experiencias de vida miserables es malo para usted. Los eventos graves, como la muerte de un niño o un padre, un desastre natural, siendo agredido físicamente, haber sufrido abusos sexuales, o ser obligados a separarse de su familia, puede causar problemas psicológicos. De hecho, algunas investigaciones han sugerido que la mejor manera de ir por la vida es que nada le suceda. Pero no sólo es poco realista que, no es necesariamente saludable, dice Seery.
En un estudio, Seery, y sus colegas encontraron que las personas que han experimentado muchos acontecimientos traumáticos de la vida estaban más angustiados, en general, pero también encontraron que las personas que no habían experimentado acontecimientos vitales negativos tenido problemas similares. Las personas con los mejores resultados fueron aquellos que habían experimentado algunos eventos negativos. Otro estudio encontró que las personas con dolor crónico de espalda fueron capaces de sortear mejor si habían experimentado alguna adversidad grave, mientras que las personas, ya sea con una gran cantidad de adversidad o ninguno en absoluto se verán más afectadas.
Una de las posibilidades de este patrón es que las personas que han pasado por experiencias difíciles han tenido la oportunidad de desarrollar su capacidad de hacer frente. «La idea es que las experiencias de vida negativas pueden endurecer las personas, haciéndolas más capaces de manejar las dificultades posteriores», dice Seery. Además, las personas que reciben a través de eventos malos pueden tener pruebas de su red social, el aprendizaje de cómo obtener ayuda cuando la necesitan.
Esta investigación no está diciendo a los padres que maltratan a sus hijos para que te lleguen a ser adultos bien ajustados, Seery dice. «Los acontecimientos negativos tienen efectos negativos», dice. «Yo realmente veo esto como un rayo de luz. El hecho de que algo malo le ha sucedido a alguien que no quiere decir que estamos condenados a sufrir daños partir de ese momento. «
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