Investigadores del Departamento de Medicina Pulmonar y trastornos del sueño y la All India Institute of Medical Sciences, Nueva Delhi, India, estudiaron los efectos del yoga como una forma de rehabilitación pulmonar en los marcadores de inflamación en el cuerpo.
Los resultados de este estudio mostraron que los ejercicios de yoga proporcionan mejoras que son tan eficaces como los métodos tradicionales de rehabilitación pulmonar en la mejora de la función pulmonar, la capacidad de ejercicio, y los índices de inflamación sistémica.
Sesenta pacientes con la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), fueron divididos aleatoriamente en dos grupos, uno de los cuales les enseñaron ejercicios de yoga mientras que el otro grupo se sometió a un programa de rehabilitación pulmonar estructurado. Estos grupos fueron probados en la falta de aliento, inflamación del suero y pruebas de función pulmonar.
Cada grupo participó en 1 hora de entrenamiento de dos veces por semana durante las primeras 4 semanas, a continuación, la misma pauta cada 2 semanas durante 8 semanas, y las semanas restantes estaban en casa. Los resultados mostraron que el yoga y los ejercicios de rehabilitación pulmonar resultaron en mejoras similares en la función pulmonar, distancia de 6 minutos a pie según la escala de Borg, la gravedad de la disnea, calidad de vida y los niveles de proteína C-reactiva después de 12 semanas de entrenamiento.
«Este estudio sugiere que el yoga puede ser una forma rentable de rehabilitación que es más conveniente para los pacientes», dijo Mark J. Rosen, MD, FCCP Maestro, y Director Médico. «Los autores recomendaron la adopción de programas de yoga como una opción como parte de la gestión a largo plazo de la EPOC. Estos hallazgos deben ser confirmados en nuevos estudios y los posibles mecanismos bien explorados.»
yoguis para la disnea
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