Las sacudidas de los párpados pueden ser causadas por cosas cotidianas que pueden incluir cafeína, estrés y fatiga visual. También puede ser un signo de un trastorno subyacente, como la parálisis de Bell o el síndrome de Tourette.
Las contracciones de la ceja se producen cuando la piel alrededor de la ceja se mueve con espasmos involuntarios. A menudo ocurre cuando el párpado se contrae, ya que esto puede tirar de la piel alrededor de la ceja.
Los espasmos en las cejas generalmente son indoloros, pero pueden ser molestos e incómodos. Pueden durar solo unos segundos o pueden durar varias horas y generalmente desaparecerán por sí solos.
En este artículo, en primer lugar observamos las causas diarias de espasmos de las cejas y luego los trastornos a largo plazo que pueden causar este síntoma. También observamos cómo detener el espasmo de las cejas y cuándo consultar a un médico.
Causas cotidianas
Muchas personas experimentan sacudidas en las cejas, causadas por factores cotidianos o trastornos subyacentes.
Muchas personas experimentarán espasmos en las cejas en algún momento de sus vidas. Hay muchas causas comunes y cotidianas de espasmos de las cejas. Éstas incluyen:
Demasiada cafeína
Ingerir demasiada cafeína puede causar espasmos musculares, incluso alrededor de los ojos.
Si una persona sospecha que la cafeína puede estar causando sus espasmos en las cejas, las contracciones nerviosas pueden detenerse si reducen su ingesta.
Deficiencia de magnesio
Un síntoma de una deficiencia de magnesio son los espasmos musculares. Esto se debe a que el magnesio desempeña un papel clave en las funciones nerviosas y musculares normales.
La deficiencia de magnesio, que también se llama hipomagnesemia, puede tener otros síntomas que incluyen:
- náusea
- cansancio
- debilidad
- temblores
- pérdida de apetito
- cambios de personalidad
Las buenas fuentes de magnesio recomendadas por el Instituto Nacional de Salud incluyen:
- almendras, anacardos y cacahuetes
- frijoles negros y frijoles
- Espinacas
- leche de soja
- aguacate
Ciertos medicamentos
Las personas pueden experimentar espasmos en las cejas como resultado de determinados medicamentos.
Los estimulantes, como la medicación para tratar el TDAH y los antipsicóticos pueden causar tics y temblores. La medicación antiepiléptica también puede provocar espasmos, aunque se desconoce la frecuencia de esto.
Los diuréticos son otro tipo de fármaco que puede provocar espasmos musculares, ya que pueden provocar una deficiencia de magnesio.
Si una persona sospecha que su medicamento está causando espasmos, debe hablar con su médico y considerar cambiar a otro tipo o reducir la dosis.
Fatiga visual
Si una persona se esfuerza los ojos, esto puede hacer que los músculos oculares se sobrecarguen y se cansen.
Pasar mucho tiempo mirando una pantalla puede causar fatiga visual y las personas deben intentar tomar descansos regulares para evitar que esto suceda.
La fatiga visual también puede ocurrir cuando alguien se esfuerza por ver, en cuyo caso puede necesitar anteojos o un cambio en la prescripción de sus anteojos.
Alergias
Cuando alguien tiene alergias, estos pueden provocar espasmos alrededor de sus ojos. Cuando se desencadena una reacción alérgica, se libera histamina, lo que causa picazón. Cuando una persona se frota los ojos irritados, esto puede hacer que se contraigan.
Cansancio
Cuando una persona se siente fatigada, es más probable que sus ojos se contraigan. Dormir lo suficiente, que generalmente se considera entre 7 y 9 horas por noche, puede ayudar a reducir los casos de espasmos oculares.
Si una persona cree que ya está descansando lo suficiente y aún se siente extremadamente cansada, puede consultar a un médico para averiguar si existe una afección subyacente que cause estos síntomas.
Estrés
El estrés es otra razón común por la cual los párpados o las cejas de una persona pueden contraerse. El estrés puede afectar el cuerpo de muchas maneras, por lo que prestar atención a los niveles de estrés y tratar de reducir el estrés puede traer muchos beneficios para la salud.
Se sabe que las técnicas de relajación y el ejercicio ayudan a aliviar el estrés y pueden ayudar a reducir los temblores de los párpados o las cejas.
Drogas, alcohol y tabaco
Beber alcohol, fumar y tomar drogas recreativas también puede causar que los ojos de una persona y las áreas a su alrededor se contraigan. Reducir la cantidad de alcohol que se consume, dejar de fumar y evitar las drogas recreativas puede ayudar a aliviar los espasmos.
Trastornos que causan espasmos en las cejas
Doctor hablando con un paciente, gesticulando con sus manos.
En algunos casos, las sacudidas de las cejas pueden ser causadas por una condición que requerirá atención médica.
Con menos frecuencia, las sacudidas de las cejas pueden tener una causa subyacente más seria. Éstas incluyen:
Espasmo hemifacial
Los espasmos hemifaciales son diferentes a otros movimientos espasmódicos de las cejas o los párpados y se producen debido a irritación de los nervios faciales.
Estos espasmos continúan a lo largo de la vida de una persona y generalmente afectan el lado izquierdo de la cara, a menudo alrededor del ojo.
El espasmo hemifacial es una afección relativamente rara que afecta a alrededor de 11 por cada 100,000 personas.
Parálisis de Bell
La parálisis de Bell es una condición temporal que causa debilidad en los músculos faciales o parálisis facial parcial. Los espasmos faciales pueden ocurrir cuando los nervios faciales se comprimen o se hinchan.
La causa de la parálisis de Bell no se conoce, aunque se cree que está relacionada con afecciones que incluyen diabetes, presión arterial alta e infecciones del oído. Puede ocurrir debido a un virus, como el herpes simple.
Las contracciones musculares faciales son una posible complicación de la parálisis de Bell, que puede ocurrir durante o después de la recuperación de este trastorno.
Los síntomas adicionales de la parálisis de Bell incluyen:
- un lado de la cara que cae
- una incapacidad para abrir o cerrar los ojos
- babeando
- dificultad para sonreír o controlar las expresiones faciales
- dificultad para comer o beber
Una persona debe consultar a un médico si experimenta alguno de los síntomas anteriores.
La parálisis de Bell no necesariamente necesita tratamiento, ya que muchos casos mejoran por sí solos. Sin embargo, puede manejarse con la ayuda de medicamentos y gotas para los ojos.
Blefaroespasmo
El blefaroespasmo esencial benigno (BBE) es una afección donde los párpados se cierran con fuerza o se producen espasmos involuntarios. Es un tipo de distonía o condición caracterizada por un movimiento inusual o tono muscular.
En más de la mitad de las personas con BEB, los espasmos musculares se extenderán más allá de los párpados a otros músculos faciales. Esta condición es dos veces más común en mujeres que en hombres.
Otros signos de BEB incluyen:
- parpadeo frecuente
- ojos secos
- irritación de ojo
- torcer los ojos involuntariamente
- síntomas que afectan a ambos ojos
- inicio en la edad adulta media a tardía
Las inyecciones de toxina botulínica (Botox) pueden ayudar a reducir las contracciones que ocurren debido a BEB. Sin embargo, una persona puede necesitar tratamientos adicionales, ya que los efectos del Botox desaparecen.
La miectomía es una cirugía en la que los médicos extirpan los músculos y los nervios de los párpados. La miectomía es una opción para casos más graves de BEB.
Distonía
La distonía es cuando una persona tiene espasmos musculares que causan movimientos espasmódicos repetitivos lentos sobre los cuales no tienen control.
La distonía puede afectar diferentes áreas del cuerpo, incluidos los ojos y las cejas.
La distonía puede ocurrir por sí misma, que se llama distonía primaria. La distonía secundaria puede ser causada por:
- Enfermedades de Parkinson
- encefalitis o inflamación del cerebro
- un golpe
- una lesión cerebral
Síndrome de Tourette
La causa del síndrome de Tourette es desconocida. Cuando alguien tiene el síndrome de Tourette, hacen movimientos involuntarios, como espasmos en los ojos, junto con sonidos involuntarios. Estos son conocidos como tics.
El síndrome de Tourette no requiere necesariamente tratamiento, aunque los medicamentos y la terapia pueden ayudar a reducir los síntomas.
Síndrome de Tourette
La esclerosis múltiple afecta el cerebro y la médula espinal. Hace que el sistema inmune ataque el sistema nervioso central, y esto puede dar lugar a espasmos musculares.
Otros síntomas de MS incluyen:
- cansancio extremo
- problemas para caminar
- trastornos del habla
- temblores
- dificultad para concentrarse
- problemas de memoria
- dolor
La EM no tiene cura, pero las personas pueden probar diferentes medicamentos y terapias que pueden reducir su dolor y malestar y ayudar a retrasar la enfermedad.
Tratamiento
Descansar lo suficiente puede ayudar a reducir los espasmos musculares.
Si bien la mayoría de los casos de espasmos de párpados y cejas son inofensivos, una persona debe hablar con su médico para descartar cualquier causa subyacente de espasmos.
Por lo general, las contracciones del párpado se deben a estrés, fatiga y demasiada cafeína. Las personas pueden intentar reducir las instancias de estos por:
- beber menos cafeína
- descansar más
- usar gotas para los ojos, que están disponibles en la mayoría de las farmacias
- aplicando una compresa caliente a los ojos
- tomar medicamentos para la alergia, si se sospecha una alergia
- obtener suficiente magnesio en su dieta
Las personas deben consultar a su médico si experimentan alguno de los siguientes síntomas:
- espasmos que persisten por más de unas pocas semanas
- los párpados o los músculos faciales se caen
- hinchazón, enrojecimiento o secreción se desarrolla en o alrededor de los ojos
- espasmos también se produce en otras partes de la cara o el cuerpo
- el párpado se cierra completamente cuando se mueve bruscamente
Resumen
Las sacudidas de las cejas generalmente se resuelven por sí solas. Si persisten las contracciones nerviosas, la gente puede intentar hacer cambios en el estilo de vida para solucionar el problema.
Si los espasmos no desaparecen por sí solos o con remedios caseros, un individuo debe considerar hacer una cita con un médico para descartar cualquier causa subyacente más seria.
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