Remedios caseros para la gripe estomacal

La gastroenteritis es una infección intestinal que se conoce comúnmente como gripe estomacal. Los síntomas de la gripe de estómago incluyen diarrea acuosa, calambres de estómago y vómitos.

Muchos virus diferentes pueden causar la gripe estomacal. La gripe estomacal a menudo se desarrolla después del contacto con una persona infectada o el consumo de alimentos o agua contaminados.

Aunque la gripe estomacal puede ser desagradable, la mayoría de las personas se recuperan en pocos días, sin más complicaciones.

No existe un tratamiento específico para la gripe estomacal, y la infección por lo general se puede dejar que siga su curso. Los tratamientos caseros pueden mejorar los síntomas y pueden ser recomendados para cualquier persona que les afecte los síntomas.

Síntomas del virus estomacal

Aunque la gastroenteritis viral se refiere como una gripe, no es el mismo virus que el de la gripe. La gripe sólo afecta al sistema respiratorio, que incluye la nariz, la garganta y los pulmones. La gripe estomacal, sin embargo, ataca el estómago y los intestinos.

Los síntomas de la gripe de estómago pueden incluir:

• Diarrea – ausente de sangre;
• Calambres y dolor agudo en el estómago;
• Náuseas, vómitos, o ambos;
• Dolores musculares o dolor de cabeza ocasionales;
• Febrícula – fiebre ligera que suele ser de larga duración pero sin superar los 38°C.

En la mayoría de los casos, los síntomas aparecen dentro de 1-3 días de la infección y pueden variar de leves a severos. Las personas a menudo comienzan a experimentar los síntomas de 12-48 horas después de haber sido expuestas al virus. Los síntomas suelen durar de 1-2 días. En los casos graves, pueden durar hasta 10 días.

Cinco remedios caseros para la gripe estomacal

Desafortunadamente, no existe un plan exacto de tratamiento o cura para la gripe estomacal. Los antibióticos no ayudan con las infecciones virales, por lo que el mejor cuidado puede ser proporcionado por los remedios caseros que alivian los síntomas.

1. Manténgase hidratado

Las personas con gripe estomacal a menudo no tienen ganas de comer y pueden deshidratarse debido a la falta de alimentos. El cuerpo también pierde una gran cantidad de líquidos a través de la diarrea, vómitos y sudoración.

Es importante mantener los niveles de líquido en el cuerpo para ayudar a evitar la deshidratación. Las personas con gripe estomacal deben beber muchos líquidos como agua simple, caldos, bebidas deportivas o sin cafeína. Los sorbos lentos ayudan a retener líquidos.

Las personas que no pueden retener la comida o la bebida de aperitivo se establecen cubitos de hielo para mantener hidratado.

2. Hierbas: el jengibre y menta

El jengibre ayuda a reducir la inflamación y puede ayudar a promover la digestión mediante el alivio de las náuseas y diarrea. También puede ayudar a dar un poco de alivio de dolores de estómago y la hinchazón.

Esta hierba también es un antiviral natural que puede ayudar a combatir el virus causante de la gripe.

Para hacer té de jengibre:

• Añadir 1 cucharadita de jengibre en polvo o ½ cucharadita de raíz de jengibre fresco a 1 taza de agua;
• Hervir 5 minutos y dejar reposar 10 minutos;
• Colar el té cuando se utiliza la raíz de jengibre fresco;
• Beber 2-3 veces al día para obtener alivio.

El jengibre se puede utilizar como una especia en las comidas. Las personas con gripe estomacal también pueden consumir el jengibre tomando cápsulas de jengibre, beber cerveza de jengibre, o masticar un trozo de jengibre.

La menta, tal como la hierbabuena, también pueden ayudar a calmar un malestar estomacal y el tratamiento de gases y la hinchazón. Es más eficaz para un malestar estomacal cuando se utiliza como un té.

Para hacer té de menta, tomar unas cuantas hojas de menta fresca y hervir en agua. Colar la infusión. Añadir un poco de edulcorante y remover. Las personas con gripe estomacal deben beber el té con regularidad, una vez o dos veces al día, para mejorar sus síntomas.

3. Añadir un poco de canela

La canela es una hierba natural de uso común que es a la vez anti-inflamatorio y antiviral en la naturaleza. Ayuda a mejorar la digestión, así como curar la infección. Más importante aún, la canela proporciona un alivio de las náuseas y vómitos.

La naturaleza del calentamiento de la canela también puede ayudar con escalofríos y dolores. Añadir 1 cucharadita de canela en polvo a una taza de agua hirviendo. Deje que se enfríe y luego colar. Una cucharadita de miel también puede ser añadida.

Beber este té dos veces al día durante al menos 2 días puede ayudar con los síntomas de la gripe de estómago. Para hacer una versión más simple de la bebida, mezcle 1 media cucharadita de canela en polvo y 1 cucharada de miel pura en un vaso de agua tibia.

4. La manzanilla

La manzanilla es una planta que se puede utilizar como parte de un remedio para la gripe estomacal. Relaja los músculos y tiene propiedades anti-inflamatorias.

Esta planta puede ayudar a aliviar la diarrea, calambres abdominales, hinchazón, náuseas, y las flatulencias.

Para hacer té de manzanilla:

• Añadir 2-3 cucharadas de flores secas de manzanilla en una taza de agua caliente;
• Tapar y dejar reposar durante 10-15 minutos;
• Colar y, a continuación, añadir un poco de jugo de limón y miel al gusto;
• Beber este té tres o cuatro veces al día durante 2-3 días;
• Romero, té rojo, y té de hinojo, también tienen propiedades anti-inflamatorias y pueden ayudar a la digestión.

5. Los limones

Tanto si se trata de limpiar, luchar contra el resfriado común, o trabajar en contra de la gripe estomacal, los limones parecen ser una panacea.

Debido a su contenido de ácido, los limones son un buen remedio casero para la gripe estomacal, ya que matan a los virus que causan la infección. También están llenos de vitamina C, que tiene propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a dar al sistema inmunológico un impulso a combatir el virus.

Remedio casero para la gripe de estómago usando limones:

• Mezclar 1-2 cucharadas de jugo de limón fresco en un vaso con agua;
• Beba la mezcla 30 minutos antes de las comidas;
• Siga este remedio hasta que la gripe estomacal se haya ido.

Otros consejos útiles para el tratamiento de la gripe estomacal

Evitar los siguientes alimentos también puede ayudar con gripe estomacal:

• Productos lácteos
• Cafeína
• Alcohol
• Nicotina
• Alimentos grasos o muy condimentados

Las personas con gripe estomacal deben ingresar gradualmente en la alimentación. Las galletas, tostadas, y los plátanos son buenos alimentos para empezar.

Tomar ciertos medicamentos como el ibuprofeno pueden afectar al estómago y empeorar el virus. Las personas con gripe estomacal deben utilizar paracetamol sólo como se indica, ya que puede dañar el hígado

Es importante para las personas con gripe estomacal que descansen mucho porque la enfermedad drena su energía, haciendo que se sientan débiles y cansados.

El norovirus es la forma más común de la gripe estomacal. De acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), este virus provoca de 19-21 millones de enfermedades, contribuye a 56.000-71.000 hospitalizaciones y 570-800 muertes cada año. Es la causa más común de brotes de origen alimentario de la enfermedad en los Estados Unidos.

Lavarse las manos con frecuencia y practicar la limpieza general puede ayudar a prevenir que el norovirus se propague. Las personas siempre deben lavarse las manos antes de manipular o preparar alimentos y después de ir al baño o cambiar un pañal.

Es importante lavar todas las frutas y verduras y cocinar muy bien los mariscos antes de comer. Las personas que comienzan a sentirse mal no deben preparar alimentos para otros.

Las personas deben consultar a un médico de inmediato si:

• No pueden retener líquidos durante 24 horas
• Se sientan deshidratados
• Aviso de sangre en sus evacuaciones intestinales
• Tiene una fiebre por encima de 38°C

La deshidratación ocurre cuando el cuerpo no tiene suficiente agua para que funcione correctamente. Los signos de deshidratación incluyen sed extrema, boca seca, cansancio, dolor de cabeza y mareos.

Los médicos pueden ofrecer ayuda para algunos síntomas y asegurarse de que no son causados por otra enfermedad. Algunas infecciones bacterianas causan los mismos síntomas que la gripe estomacal.

Si los remedios caseros no proporcionan ningún alivio de la gripe de estómago, los médicos también pueden ofrecer orientación profesional adicional.

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