frutas y verduras

Consumir 10 porciones de frutas y verduras diarias mejora la salud

Comer cinco porciones de frutas y verduras diariamente se considera suficiente para una buena salud. Pero según un nuevo estudio,… Read More

8 años

Consumir más frutas y verduras aumenta el bienestar psicológico en tan sólo 2 semanas

Las frutas y verduras son una parte fundamental de una dieta saludable, pero sus beneficios no se limitan a la… Read More

8 años

La dieta mediterránea puede prevenir la atrofia del cerebro

La creciente evidencia enfatiza los beneficios para la salud del consumo de una dieta mediterránea. Una nueva investigación sugiere que… Read More

8 años

Cómo las frutas y el alcohol impactan en el cáncer de mama

Las adolescentes que consumen frutas habitualmente pueden obtener beneficios de protección contra el cáncer de mama, pero el consumo de… Read More

9 años