Una simple taza de café perfecta tiene la capacidad de nutrir su alma y alimentar su cuerpo, todo lo que necesitas para empezar bien el día y mantenerte dispuesto. Ya sea el sabor familiar o el aroma increíble, lo seguro es decir que cuando se inicia el día con una taza de café, tu día será más llevadero.
Por suerte, una dosis de cafeína y un sabor satisfactorio no son las únicas cosas que el café puede ofrecer. De hecho, esa taza de café puede ser buena para su salud.
Aprende a hacer un café perfecto
El café puede hacer muchas cosas para su cuerpo, pero algunos son más impresionante que otros. Siga leyendo para conocer tres formas café puede mantenerse saludable.
Puede quemar la grasa.
La cafeína se ha conocido para estimular la termogénesis, que es la forma en que el cuerpo convierte los alimentos en energía.
Beber una taza de café aumenta la cantidad de calorías que su cuerpo puede quemar durante todo el día.
Puede reducir el riesgo de cáncer.
La revista American Journal of Clinical Nutrition encontró que beber cuatro o cinco tazas de café al día disminuye el riesgo de cáncer colorrectal, casi en un 15%. Es importante tener en cuenta que beber más cantidades de café no garantiza la inmunidad completa contra el cáncer, pero puede ayudar a prevenirla.
Puede proteger el hígado.
Un estudio de la Universidad de Minnesota encontró que el alto consumo de café disminuye el riesgo de carcinoma hepatocelular, la forma más común de cáncer de hígado.
Así que, si quieres quemar grasa, reducir el riesgo de cáncer y aún más, proteger tu hígado, aquí tienes tres buenas razones para empezar a tomar café!
Medical Press ha informado recientemente sobre un estudio en el que dice que el consumo de café podría no ser una causa del cáncer, sin embargo las bebidas muy calientes sí que podrían. Detalles del estudio en el enlace a continuación:
Café poco probable a causar cáncer, pero las bebidas muy calientes podrían
